Этот курс предназначен для тех, кто стремится к более глубокому пониманию себя в контексте межличностных отношений. Он помогает участникам исследовать способы выражения собственных желаний и потребностей, обращая внимание на то, как они выбирают себя или, наоборот, отказываются от себя в общении с другими. Программа курса фокусируется на анализе таких выборов и на развитии навыков бережного отношения как к себе, так и к партнеру. Участники научатся выстраивать доверительные и устойчивые связи, основанные на внимательности и взаимопонимании.
Цель курса — помочь человеку разобраться в собственном типе
привязанности, личных границах и кризисах, научиться строить здоровые
отношения с важными для него людьми.
Консультаций 7
Онлайн созвон на 10-15 минут (бесплатно), на котором вам более подробно расскажут о целях курса, самой группе и ответят на другие возможные вопросы.
Получение знаний по установлению доверия и безопасности в отношениях, особенностям определения и проявления собственных желаний и потребностей.
Определение своего типа привязанности, и значимых отношений, над которыми будет выстроена работа на курсе.
Определение своего типа привязанности, и значимых отношений, над которыми будет выстроена работа на курсе.
Определение собственных границ – телесных, эмоциональных, интеллектуальных, и их проявления в отношениях.
Развитие навыков конструктивного диалога, способности договариваться.
Развитие навыков конструктивного диалога, способности договариваться.
Взгляд на кризис как возможность для развития – определение точек роста через анализ конфликтных ситуаций.
Психология конфликта.
Развитие навыка «приближения-отдаления» в отношениях, укрепление собственной устойчивости.
Психология конфликта.
Развитие навыка «приближения-отдаления» в отношениях, укрепление собственной устойчивости.
Укрепление способности «оставаться собой» в разных отношениях.
Открытие силы уязвимости, признание собственных «слабостей».
Осознанный выбор и ответственность за собственное счастье.
Открытие силы уязвимости, признание собственных «слабостей».
Осознанный выбор и ответственность за собственное счастье.
Разговор о чувствах – как оставаться бережным к себе и другому, когда эмоции зашкаливают.
Поиск баланса «брать-отдавать» в отношениях.
Развитие навыков включенности и осознанности для живого межличностного отношения.
Поиск баланса «брать-отдавать» в отношениях.
Развитие навыков включенности и осознанности для живого межличностного отношения.
Рефлексия принятия решений о продолжении и прекращении отношений.
Принятие предыдущего опыта и его интеграция.
Умение получать удовольствие от контакта, работа с обесцениванием.
Бережное завершение отношений, проживание расставания.
Принятие предыдущего опыта и его интеграция.
Умение получать удовольствие от контакта, работа с обесцениванием.
Бережное завершение отношений, проживание расставания.
Видеоотзывы
«Основы управления финансами»
Артур
«Формула результата»
Татьяна
«Основы соционики»
Вера
«Основы соционики»
Елизавета
«Анализ и принятие решений»
Артем
«Формула результата»
Дарина
«Основы соционики»
Максим
Курс по работе с криптовалютой
Никита
Автор курса
Специалист компании
Оставить комментарий
Отзывы
Другие курсы
Криптовалюты
Курс консультаций по работе с криптовалютой
Консультации: 3
Автор курса
Специалист компании
Психология
Курс консультаций «Как справиться с тревогой: Профессиональные советы»
Консультации: 5
Автор курса
Специалист компании
Меня всегда бесило, что я в отношениях как тряпка. Говорю «да», когда хочу сказать «нет». И вроде бы понимаю, что проблема во мне, но ничего не могла с этим сделать. На курсе психолог просто взяла одну мою обычную ситуацию — как я выбирала ресторан с парнем. Он спрашивает: «Куда хочешь?», я: «Да куда хочешь». А внутри аж всё кипит, потому что я хочу в итальянский, а он предлагает суши. И мы начали разбирать этот микро-момент. Оказалось, что я боюсь, что если скажу «хочу итальянский», он подумает, что я эгоистка. И вот это «боюсь» мы и проработали. Я стала говорить, чего хочу. Сначала страшно, но привыкаешь. Отношения не рухнули, наоборот — парень сказал: «Наконец-то я хоть что-то про тебя узнаю». Смешно, но факт.